Диетологът обсъжда 3 знака защо косъмът ви не спира
косъмът, постоянно обсъждан като просто козметичен проблем, в действителност може да каже доста за цялостното здраве на човек. Премахването на към 50-100 влакна дневно е изцяло обикновено, само че когато е прекалено, нормално се случва повече под повърхността. Любопитно за какво това се случва? В неотдавнашно видео в Instagram, диетологът Lovneet Batra разрушава общите аргументи за косъмът - даже когато приемате добавки.
Във видеото тя пита: „ Боряш ли се с рухването на косата? Ако сте пробвали добавките за биотин, прилагайки лук масло, само че наподобява, че нищо не работи. “
обява, споделена от Lovneet Batra (@Lovneetb)
Тя разкрива:„ Трябва да ревизирате за 3 неща “, а те са
1. Ниският банкет на протеини
lovneet акцентира въпроса: „ Ядете ли задоволително протеин? “ и загатва, че е нужна изразходване на най-малко 80-100 грама протеин дневно. Тя изяснява, че косата е направена от протеин (кератин) и без задоволително протеин в диетата ви, тялото ви дава приоритет на жизненоважни функционалности - оставяйки растежа на косата зад себе си.
2. Хормонален дисбаланс
Диетологът поучава да ревизира избрани хормони като хормони на щитовидната жлеза, равнища на кортизол, равнища на естроген и андрогени, защото всички те могат да повлияят на здравето на косата. Фините промени в хормони като DHT или други по време на бременността или проблемите на щитовидната жлеза могат да провокират проливане на косата.
3. Лошото здраве на червата
lovneet изяснява, че в случай че червата ви не всмукват вярно питателните субстанции, даже и най -добрите добавки не биха помогнали. Здравето на червата е от основно значение за усвояването на хранителни субстанции и салдото на хормоните.
4. Хроничен стрес
Експертът също по този начин приказва за това по какъв начин страдането от висок стрес изтласква косата във фаза на отмора, което усилва рухването на косата и забавя растежа на косата.
„ Падането на косата не постоянно е за това, което приемате - става въпрос за това, което тялото ви може да всмуква, балансира и употребява дейно “, заключава хранителният уред. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.
